Восстановление печени: основные направления
 Печень является одним из самых важных органов в человеческом организме. Ее основная функция состоит в том, чтобы обезвреживать и удалять из тела токсичные вещества, выделяющиеся в процессе обмена веществ. По сути, именно от качества работы печени зависит общее состояние человека. Как же защитить ее?
Уникальный орган
Пожалуй, мало в этом мире найдется взрослых людей, печень которых находится в идеальном состоянии. Экологические факторы, нездоровая пища, прием лекарственных препаратов, недостаток физической активности – все это негативно сказывается на состоянии клеток печени: разрушаются их мембраны и ферменты.
Однако уникальность этого органа состоит в том, что он может регенерироваться. Доказано, что после частичного удаления полное восстановление печени порисходит за три месяца. Следовательно, никогда не поздно начать заботиться о собственном здоровье, которое невозможно без нормального функционирования главного фильтра организма.
Враги здоровья
К числу основных врагов печени относятся самые популярные сегодня продукты – алкоголь, жирные блюда и сладости.
Употребление спиртосодержащих напитков значительно повышает риск заболеваний печени. Алкоголь уничтожает ее клетки, что со временем приводит к развитию цирроза. Не меньше вреда приносит и жир животного происхождения, содержащийся в свинине, баранине, говядине и других продуктах. Особую опасность несут в себе жареные блюда.
Весь жир, съедаемый человеком, проходит через печень. При его избытке начинается процесс замещения клеток этого органа жировой тканью, и возникает жировая болезнь. У пациентов с этой патологией главный фильтр не способен обезвреживать токсины, поэтому их организм постепенно отравляется продуктами распада употребляемой пищи.
Аналогично действуют и сладости. Усугубляется ситуация перееданием и сидячим образом жизни, ведущими к ожирению.
Помощь печени
Восстановление печени возможно только за счет коренного изменения привычек.
- Во-первых, следует полностью исключить из меню алкогольные напитки или хотя бы минимизировать их количество.
- Во-вторых, основой рациона должны стать овощи, фрукты, рыба, дары моря, крупы и кисломолочные продукты.
- В-третьих, каждый день необходимо выделять время на физическую активность: зарядку, пробежку, прогулку и так далее.
- В-четвертых, можно пройти курс лечения гепатопротектором, но только проконсультировавшись с врачом. Как правило, такие препараты содержат активные вещества минерального, животного или растительного происхождения. Задача этих компонентов – повысить устойчивость печени к воздействию внешних факторов и восстановить ее обезвреживающие функции.
Состояние печени оказывает огромное влияние на самочувствие человека. Поэтому так важно ее беречь. Переедание, недостаток физической активности, алкоголь и жирная пища вредят этому органу. К счастью, при изменении образа жизни в лучшую сторону становится возможным восстановление печени, а значит, и общее оздоровление.
http://московский-доктор.рф/
|
Поиск по сайту: